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Que llevar al Trekking


Que traer al Trekking: ¿que necesitas para hacer trekking? Aquí tienes todos los consejos sobre qué poner en tu mochila de trekking para afrontar cualquier excursión preparada, desde el mar hasta la montaña.

De un camino trekking a lo largo de los caminos delCosta de Amalfi, hasta el camino más salvaje para llegar alPico de circe, en el Parque Nacional del Circeo, desde la niebla del monte Fuji hasta la nieve del Tirol del Sur ... no importa cuál sea el caminotrekkingesperando por ti, algunos Cosas para llevar en el camino siguen siendo los mismos.

Puede parecer obvio, pero el primero lo que necesitas para el trekking son los zapatos adecuados. Los zapatos de trekking Deben elegirse según la temporada en la que se practica esta actividad y el tipo de camino a seguir. Junto con sus zapatos para caminar, traiga un par de calcetines de repuesto.

Los zapatos de trekking se caracterizan por una subida a la altura de los tobillos. Si estás planeando unas vacaciones a pie con mucho trekking urbano, bastará con un par de zapatillas bien acolchadas, pero si vas a moler kilómetros y kilómetros de caminos irregulares, necesitas un par de zapatos capaces de dar más estabilidad a todos escalón, tobillos incluidos.

Al elegir el tamaño de sus zapatos para caminar, recuerde que caminar con el pie calienta (¡incluso si el clima es frío!), Un pie muy caliente puede convertirse fácilmente en un pie hinchado y los pies hinchados necesitan un poco más de espacio. En resumen, no elija un ajuste ceñido, sino uno que le quede cómodamente. ¡Los zapatos impermeables y transpirables son lo mejor!

Toda la información útil se puede encontrar en:consejos para elegir zapatos de trekking.

¿Qué necesitas para hacer trekking? ¡Una forma de transportar agua con facilidad! En el imaginario colectivo, una botella para colgar en el extremo de la mochila de trekking es suficiente para saciar la sed, pero ... ¡durante un día de caminata es fácil entender que esa botella no es suficiente! Por supuesto, dependiendo de la ruta, una botella ultraligera para fijar a la mochila de trekking con un mosquetón también podría ser suficiente pero para viajes largos es mejor organizarse con un sistema de agua tipo Platypus o CamelBak que te permita beber. sin ocupar tus manos. Estos son tanques de agua para guardar en la mochila de trekking, pero no tendrá que detenerse y hurgar para beber.

Si sufres de presión arterial baja y estás a punto de emprender una ruta de senderismo en pleno verano, añade suplementos de sales minerales al agua y consulta con tu médico antes de partir.

Verano o invierno, mar o montaña, salvo que haya niebla, es bueno protegerse la cara con bloqueador solar. En el mercado existen prácticos tubos de unos ml para añadir a la mochila de trekking.

Otrodebe tenerenmochila de trekkinges un mapa. Ya sea el mapa tomado de un folleto o un mapa virtual en su teléfono inteligente, es mejor estar preparado. ¡Tenga en cuenta que también puede perderse…! Un GPS podría ser aún más útil. Si su GPS también es su teléfono inteligente, recuerde traer una batería adicional (o consulte cómo cargar tu móvil en el camping) y también una funda protectora.

Para distancias largas, esté preparado para la eventualidad de tener que lidiar con ampollas en los pies. Eh ... si de verdad eres de los que quieren romperlos, trae contigo una aguja esterilizada y un apósito. Lo solucioné con los parches de Compeed.

Un aerosol repelente solo es necesario si va a caminar donde la malaria o la enfermedad del sueño son endémicas, sin embargo, si simplemente no puede vivir con insectos diminutos, agréguelo a la lista de cosas para empacar.

Un sombrero es esencial, ¡así como se necesitan bocadillos! Los carbohidratos complejos son ideales para proporcionar energía durante una caminata larga, las barras energéticas que combinan avena, semillas y nueces pueden ser útiles.

Es un tema vergonzoso de tratar, pero si tienes que caminar horas y horas lejos de la civilización y en ambientes vírgenes ... no encontrarás un baño público. Recuerde llevar papel higiénico y toallitas húmedas para las manos. El repelente de insectos también podría ser útil en esta circunstancia.

¿Qué llevar al trekking? Sin duda también una antorcha y si tienes que caminar por un sendero empinado, unos bastones de trekking te vendrán bien. Evite tomarlos si la ruta es llana.

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