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Jugos de verduras, todas las recetas


Jugos de vegetales: pepinos, espinacas, remolacha, repollo, perejil, apio, lechuga ... hay muchas verduras que se pueden utilizar para preparar excelentesverde centrifugado!

Ya hemos propuesto muchas ideas para zumos de frutas y verduras, zumos a base de piña, zanahorias, zumos con jengibre y deliciosas bebidas a base de melón (zumos de melón).

LAjugos de vegetalesson especialmente energizantes, tienen acción antioxidante y tienen otras propiedades depurativas.

Hoy os ofrecemos algunas recetas de la denominada "verde centrifugado“Como siempre le recordamos que es posible variar las cantidades según su preferencia de sabor.

Esto primero jugo de vegetales es una mezcla energética y depurativa. Para la preparación necesitas:

  • Cinco hojas grandes de espinaca
  • Un centriolo
  • Cuatro tallos de apio
  • Cuatro hojas de lechuga romana
  • Cuatro hojas de acelga
  • Cuatro hijas de repollo
  • Una manzana (o una pera)
  • Un limón
  • Un puñado de perejil

Pela el limón. Coloque todos los ingredientes en la centrífuga y ejecute el sistema.

O…

  • una ramita de espinacas
  • un pepino con cáscara
  • un tallo de apio + las hojas
  • una manzana

Como con todos los centrifugados, simplemente ponga todos los ingredientes en la centrifugadora y ¡enciéndalo! El centrifugado obtenido tiene un efecto digestivo, depurativo y apaga la sed.

O…

  • Dos zanahorias
  • Una manzana
  • Un tallo de apio + las hojas
  • Cuatro hojas de espinaca

Mezcla de vitaminas esenciales para nuestro organismo.

O…

  • Una manzana
  • Medio corazón de tomate de buey (medio tomate grande)
  • Un pepino

Dada la estacionalidad de los ingredientes, ¡este centrifugado es especialmente adecuado para el verano!

Otrosverde centrifugado

  • Un manojo de espinacas
  • Un puñado de hojas de col
  • Dos manzanas verdes
  • Cuatro hojas de menta
  • Cuatro rodajas de piña

Para la preparación decentrifugado Nunca debes utilizar piña en almíbar, siempre es necesario utilizar fruta fresca para poder aprovechar sus propiedades depurativas y desintoxicantes.

Otros ingredientes para la preparación deverduras centrifugadasson: col lombarda (combinada con manzana!), jengibre fresco, col negra y col rizada.

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